przerwa miedzy cyklami

Minimalna przerwa między cyklami kreatynowami to takie 4-6tyg ale lepiej dłużej trochę ;-)

Minimalna przerwa między cyklami kreatynowami to takie 4-6tyg ale lepiej dłużej trochę ;-) Napisałem to trochę pół żartem pół serio,ale nie ukrywam,że chodzi mi taki pomysł po głowie.Wszystko będzie zależeć jod tego ak zareaguje mój organizm na pierwszy cykl ;-)

Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi powinna wynosic tyle ile trwal ostatni cykl. Po masie mozesz zrobic trening silowy ale powinien trwac ok. 4-5 tygodni. Zmieniony przez - Kakarott w dniu 2006-08-15 09:50:15

przerwa między cyklami powinna trwać przynajmniej tyle ile trwał sam cykl ... jeśli nie będziesz zadowolony to oczywiście możesz zmienić, nie ma żadnego problemu.

nie wciskajcie ludziom kitu, że jabłczan wtedy - jak z mono już nic wycisnąc nie da rady. ja mono nie działa to znaczy, że za krótka przerwa między cyklami była, przeszkadza ci nabrzmiały wygląd po mono? - weź jalczan albo ester. chcesz lepszej pompy - weź stack.

przerwa miedzy cyklami bedzie 2,5 miecha a cel to masa

Zrobisz badania, doprowadzisz wyniki do norm, odczekasz pewien okres czasu. Pomijajac fakt, ze przerwa miedzy cyklami powinna trwac minimum tyle ile trwal cykl wraz z pct. Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2014-01-21 14:59:16

[...] czy martwy akurat wydaja sie zbyteczne przy rozpisywaniu cyklu.koluniu skonczyl cykl jakos 2,max 3 miesiace temu, odblok robil tradycyjnie clomem ale jak to nie naprawde nie wiem.wiem ze to jest troche mala przerwa miedzy cyklami ale temu kolesiowi nie przetlumaczysz bo ma wy***ane na zdrowie i wazne dla niego jest aby byc jeszcze wiekszym.

cykl powinien trwac 5-8 tyg , przerwa miedzy cyklami minimum tyle ile trwal cykl, a jak chcesz cos do tego dokupic to dokup zma,witaminy,omega3 pozdro

j/Damixx mozesz wziasc nawet najlepszy stack a pozniej wrocic do mono a i tak kopnie, pod warunkiem ze bedzie odpowiednia przerwa miedzy cyklami i zachowana dieta+odpowiedni trening i regeneracja

Cykl możesz robić 6-10 tygodni. Będziesz widzieć, czy jest jeszcze efektywność. Przerwa między cyklami przynajmniej miesiąc. Wody pij dużo ale w ciągu całego dnia. Białko daj wedle braków w diecie, może być po treningu.

siema ! jestem zielony i chcialbym zapytac :) Przerwa miedzy cyklami jest odstawieniem tylko suplementów czy treningu tez ? Pozdro.

A jabłczan to już nie kreatyna?%-) Jak wolisz, możesz zrobić np 2 tygodnie lajtowego treningu czy tydzien, przerwa między cyklami minimum 4 tygodnie a najlepiej 6. pzdr

W twoim przypadku proponuje stosowanie kreatyny cyklicznie - jezli chcesz osiagnac zamierzony cel to zrob tak: - 1 cykl HST - 2 cykl HST - 3 cykl HST Przerwa miedzy cyklami kreatynowymi wyniesie ok. 2miesiace, a to jest juz stosunkowo duzy odstep, by kreatyna ponowanie zadzaialala bardzo dobrze, wiec jezeli rozpatrujesz osiagniecie zamierzonego [...]

jakby nie było to należy okres treningowy zacząć od etapu wprowadzającego i etapu na odrabianie strat. Więc szkoda byłoby korzystac z suplementów podczas niskiej intensywności treningów <dłuższa przerwa między cyklami kreatynowymi jest wskazana>

Wiem, wiem przerwa między cyklami to około miesiąc-dwa A kreatynę brać miesiąc-dwa. Głównym celem była by masa mięśniowa i siła.

wg mnie wogole nie musi byc slabszy jesli przerwa miedzy cyklami jest takiej dlgosci jak trwal dany cykl nowoczesne kreatyny nie potrzebuja fazy nasycenia itd zaczynasz cykl- konczysz i zaczyna sie nastepny etap w organizmie nic nie pozostaje, no ale wiadomo ze organim sie 'przyzwyczaja' do pewnych rzeczy i tylko o tym trzeba pamietac, dawac mu [...]

dlugosc cyklu zalezna od progresu, rodzaju treningu itd.8 tyg dla mnie jest w sam raz. chyba ze idzie dobrze do przodu to można przedłużyc do 10 czy nawet 12tyg. Dawkowanie dobrze rozpisales. przerwa miedzy cyklami 6-8tyg. zdr

Moze orientujesz sie jaka powinna być przerwa miedzy cyklami?

[...] pod koniec kwietnia i bedzie chcial napewno jeszcze cos przyjac. Ja w tym tez nie widze za bardzo sensu, ale jesli tak chce.. Wiec albo trzeba by bylo te 15 tygodni jakos jeszcze przedluzyc, albo poprostu zrobic 2 cykle (wtedy podobne) pod rzad. Tylko taka przerwa miedzy cyklami pewnia trwala by z 2 - 3 tyg. I wlasnie nie wiem co mu doradzic..